Arthritis

Arthritis secara umum dikenal sebagai pengapuran tulang. Arthritis merupakan penyakit autoimun yang menyerang persendian manusia, sehingga menimbulkan peradangan.

Arthritis inilah yang mengakibatkan timbulnya rasa sakit pada persendian tulang. Pada tingkatan yang parah, arthritis sanggup mengakibatkan perubahan struktur persendian dan dan berkurangnya fungsi persendian tersebut.

Ada dua jenis arthritis yang biasa kita kenal dalam kehidupan sehari-hari, yaitu:

1. osteoarthritis khususnya yang terjadi pada persendian lutut.
2. rheumatoid orthritis yang terjadi pada tulang secara umum. Rheumatoid arthritis ini rawan menyerang siapa saja dan pada usia berapa pun.

Tanda-Tanda

1. Banyak dialami oleh orangtua.
2. Jika bergerak persendian terasa sakit dan linu.
3. Rasa sakit itu akan bertambah kalau cuaca cuek atau alasannya ialah perubahan cuaca lainnya.
4. Rata-rata penderitanya mempunyai berat tubuh lebih dari berat tubuh normal (overweight atau obesitas).

Penyebab

1. Umur yang sudah semakin bertambah mengakibatkan berkurang atau mengeringnya cairan persendian yang bertugas sebagai pelumas persendian. Hal tersebut mengakibatkan jaringan kartilago dan ujung tulang mengalami disintegrasi sehingga persendian mengalami perubahan bentuk dan orang yang mengalaminya mencicipi rasa sakit dikala bergerak.
2. Kelebihan berat tubuh atau obesitas.
3. Adanya abuh pada jaringan tulang.
4. Adanya gangguan metabolisme.
5. Kecelakaan.
6. Malfungsi dari sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh menganggap bahwa lapisan tulang terluar sebagai zat asing.

Pencegahan

Cara yang sanggup dilakukan untuk mencegah terjadinya arthritis ialah sebagai berikut.

1. Mengurangi konsumsi lemak atau menjaga keseimbangan berat badan.
2. Banyak mengonsumsi masakan yang mengandung vitamin E dan C alasannya ialah sanggup membantu mengurangi progresi atau pengeringan pelumas tulang dan membantu mengurangi rasa sakit, terutama akhir osteoarthritis.
3. Memperbanyak konsumsi vitamin D baik dari masakan atau dari sinar matahari untuk mengurangi pengapuran cairan sendi tersebut.