Ambeien

Ambeien yakni pembengkakan pada dinding anus baik terjadi di luar atau di dalam anus. Sebagai deteksi awal, untuk dinding anus kepingan luar sanggup kita pegang. Untuk anus kepingan dalam, kita sanggup menyentuhnya dengan memasukkan jari ke dalam lubang anus.

Tanda-Tanda

1. Terjadi pembengkakan pada dinding anus kepingan luar atau kepingan dalam.
2. Jika buang air besar, terasa sakit.
3. Awalnya dimulai dengan kesulitan buang air besar.

Penyebab

1. Faktor keturunan. Anakyang lahir dari orangtua yang menderita ambeien lebih rentan mengalami ambeien daripada yang tidak.
2. Kurang mengonsumsi buah-buahan dan makanan berserat.
3. Banyak mengonsumsi makanan pedas.
4. Terlalu banyak duduk.
5. Kurang berolahraga.

Pencegahan

1. Banyak mengonsumsi makanan yang berserat, menyerupai buah-buahan dan sayuran untuk memperlancar buang air besar.
2. Mengurangi konsumsi makanan berlemak atau yang terlalu pedas.
3. Banyak minum air untuk memperlancar pergerakan makanan dalam usus.
4. Melakukan acara fisik secara teratur juga sanggup memperlancar pergerakan usus, sehingga membantu dalam melancarkan buang air besar.