Hamil

Hamil merupakan anugerah dan keistimewaan yang diberikan Tuhan kepada wanita. Mengalami kehamilan merupakan salah satu di antara perbedaan perempuan dengan laki-laki. Selama sembilan bulan pada rahim perempuan dititipkan seorang calon insan baru.

Tanda-Tanda

1. Terlambat tiba bulan atau tidak mengalami haid.
2. Muncul gejala-gejala mengidam.
3. Denyut jantung meningkat.

Gangguan yang Menyertai Ibu Hamil

1. Mual dan muntah.
2. Sembelit dan wasir.
3. Anemia.
4. Bengkak pada tungkai bawah dan kaki.
5. Gigi sakit.

Perubahan Fisik yang Terjadi pada Ibu Hamil

1. Berat tubuh mengalami peningkatan. Umumnya kenaikan berat tubuh mulai dari waktu hamil hingga melahirkan berkisar 10-30 kilogram dari berat tubuh normal sebelum hamil. Faktor berat tubuh ibu akan kuat pada berat tubuh bayi yang dilahirkan.
2. Payudara akan membesar dan menegang tanggapan perubahan hormon yang terjadi selama hamil meskipun ibu belum mengeluarkan air susu. Membesarnya payudara disebabkan oleh pertumbuhan kelenjar susu dan penumpukan lemak di sekitar kelenjar tersebut. Puting ibu juga tampak semakin besar, menghitam, dan lebih menonjol.
3. Ibu hamil banyak mengeluarkan keringat.
4. Sering mengantuk.

Hal-hal yang Harus Dilakukan oleh Ibu Hamil

1. Menjauhi kucing semoga terhindar dari basil toksoplasma yang dapat menimbulkan terjadinya keguguran.
2. Kalau sakit dan diharuskan meminum obat, mintalah resep obat yang kondusif bagi janin. Oleh lantaran itu, ibu hamil dihentikan meminum obat yang dijual bebas di pasaran.
3. Berolahraga secara teratur semoga tubuh tetap bugar dan sehat.
4. Banyak beristirahat terutama pada bulan-bulan pertama kehamilan.
5. Memeriksakan diri secara rutin ke dokter kandungan untuk memantau kesehatan ibu dan janinnya.
6. Menghindari penggunaan sepatu berhak atau bertumit tinggi.
7. Mengonsumsi makanan yang bergizi untuk sang ibu dan janinnya semoga tetap sehat dan dapat melahirkan bayi yang sehat.
8. Melakukan stimulus pembelajaran untuk bayi dengan cara sering mengajak bayi bercakap-cakap atau memperdengarkan musik atau pengajian kepada bayi.
9. Ibu hamil harus hening dan menghindarkan diri dari stres.
10. Banyak berkomunikasi dengan suami wacana perasaan atau wacana banyak hal.